डिफरेंट वेज़ टू मेक समवन स्माइल ( किसी को मुस्कुराने के तरीके)

क्या आप किसी के चेहरे पर मुस्कान लाना चाहते हैं? हो सकता है कि आपके इस प्रयास से उनका दिन थोड़ा बेहतर हो जाये । इसमें आपका ज्यादा समय या पैसा नहीं लगेगा। वास्तव में, कई चीजें आपके सामान्य दिनचर्या के काम होते हैं और उनमें लागत भी कुछ नहीं लगती है। आप नहीं जानते कि आपकी दया से कितने लोग प्रोत्साहित होते हैं क्योंकि मुस्कुराहट संक्रामक (एक को देखकर दूसरो तक पहुंचना) होती है। आज यहाँ कुछ तरीको के बारे में बताती हूँ ,जिनमें से अगर आप एक या एक से अधिक प्रयास करेंगे तो आप किसी के भी चेहरे पर आसानी से मुस्कान ला सकते हैं। 1.किसी को पढ़ने के लिए एक प्रेरणादायक पुस्तक दें। आप ऐसा करने में अच्छा महसूस करेंगे, और जब भी वे किताब को पढ़ेंगे तो हर बार आपके बारे में सोचेंगे,और मुस्कुराएँगे।

2. किसी दोस्त या रिश्तेदार को दोपहर के भोजन के लिए बाहर ले जाएं या उसे अपने घर भोजन के लिए आमंत्रित करें। आप एक दूसरे को और भी बेहतर तरीके से जान पाएंगे।

3.दूसरो की मदद के लिए कुछ दान करें। एक दान से आप हर मिनट कई चेहरों पर मुस्कुराहट ला सकते हैं। बिना पूछे मदद करने के लिए आप उन लोगों के चेहरों पर भी मुस्कान ला रहे होंगे जो संगठन के माध्यम से मदद पाते हैं। 4. अगर आप घर ,ऑफिस या दुकान आदि स्थानो पर अपने पीछे चलने वाले किसी व्यक्ति के लिए अगर एक दरवाजा खुला रखते हैं ,तो आप देखेंगे उस व्यक्ति के चेहरे पर अपने आप मुस्कराहट आ जाएगी।

5. आपने प्रियजनों को बताएं की आप उनका कितना सम्मान करते हैं। बिना किसी कारण के अपने साथी को गले लगाएं। अपने साथी को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।अपने बच्चे को बताएं कि आपको उन पर गर्व है। अपने दोस्तों को कार्ड भेजें, जिससे उन्हें पता चले कि वे कितने अच्छे दोस्त हैं। 6. ट्रेन में अपनी सीट किसी ऐसे व्यक्ति के लिए छोड़ दें जिसे उसकी जरूरत आप से ज्यादा हो। बरसात के दिनों में जब बारिश हो रही हो, तो अपना छाता साझा करें। खरीदारी के समय किसी मित्र से पूछें कि क्या उन्हें कुछ चाहिए।

7. अगर किसी से जाने अनजाने कोई गलती हो गई है तो उसे माफ़ करने की कोशिश करें। हमेशा अपने दिल में दूसरो के प्रति दया भाव रखें।

8. हर उस व्यक्ति को धन्यवाद दें जो पूरे दिन आपका समर्थन करता है। आपके संपर्क में आने वालों की सूची अंतहीन है। परिवार और दोस्तों, सचिवों, सहकर्मियों, शिक्षकों, स्टोर कर्मचारियों, चौकीदारों, गैस स्टेशन अटेंडेंट, उन लोगों को याद रखें जो आपके मेल और अखबार और रेस्तरां में सर्वर वितरित करते हैं। हर किसी से मिलने वाली वास्तविक मुस्कान का खुलासा करें। आप अनुभव करेंगे कि दूसरों को मुस्कुराना कितना आसान है! क्या आप जानते हैं कि मुस्कुराने में केवल 17 मांसपेशियां लगती हैं, लेकिन 43 गुस्सा या दुखी होने के लिए। जब आप सिर्फ मुस्कुरा सकते हैं और अपने एक प्रयास से दूसरों के चेहरे पर मुस्कान ला सकते हैं तो उस सारी ऊर्जा को क्यों न इसी दिशा में लगाया जाये ।

यहां मुस्कुराहट के बारे में 5 तथ्य और बताये गए हैं। 1. महिलाएं पुरुषों से ज्यादा मुस्कुराती हैं। 2. मुस्कुराहट से एंडोर्फिन निकलता है जो हमें बेहतर महसूस कराता है। 3. हम सभी मुस्कुराने की क्षमता के साथ पैदा हुए हैं, यह ऐसी चीज नहीं है जिसे हम दूसरों से सीखते हैं। 4. एक मुस्कुराहट खुशी की एक सार्वभौमिक अभिव्यक्ति है। 5. एक मुस्कुराते हुए व्यक्ति को एक गैर-मुस्कुराते हुए व्यक्ति की तुलना में अधिक सुखद, आकर्षक, मिलनसार, ईमानदार और सक्षम माना जाता है। बस याद रखें, मुस्कुराहट आपके लुक को बेहतर बनाने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है।